三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸,各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处,它还能提高身体免疫力,有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。
用料
三文鱼 | 100g |
卷心菜 | 40g |
红色彩椒 | 40g |
米饭 | 150g |
橄榄油 | 适量 |
狗狗菜谱:三文鱼炒饭的做法
把三文鱼、彩椒和卷心菜切块
将三文鱼和蔬菜
用橄榄油小炒一下卷心菜发蔫后加入米饭
再翻炒一下即可
小贴士
这里用的是三文鱼边角料,不是很贵,不到10块1斤的样子,某宝或附近生鲜店应该有
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