天气渐渐变冷了,空气干燥,大人一个不小心都会中招感冒,更何况是宝宝呢?宝宝抵抗力弱,更需要平时注重饮食来调理预防。秋燥已去,换来了冬天的寒燥,更需要加强润肺驱寒,让宝宝的身体免疫力提高,远离小病小痛。
冬天更要注重驱寒,这次我用了白萝卜、姜片和雪梨给宝宝煲了一碗汤,雪梨润肺生津,生姜驱寒止咳,白萝卜通气消积食,寒风呼呼的日子来一碗,别提有多舒服了!
而且,这个食疗有一定程度预防冬季感冒的作用,可以缓解宝宝流鼻水、鼻塞和轻微发热的症状,我家宝宝每到秋冬没少喝我给他煲的这个,因为加入了雪梨中和了姜的辛辣,味道还是很好接受的。尤其秋冬两季,可以偶尔煮些汤汤水水的辅食,好让宝宝补充营养还能得到滋润。
不过,食疗虽好,可不能代替药物哦,症状严重的话还是要带宝宝看医生的呀。
下面给大家分享姜煲白萝卜雪梨(7M+)食谱,营养又美味
用料
姜片 | 6片 |
白萝卜 | 100g |
雪梨 | 100g |
姜煲白萝卜雪梨 宝宝辅食天天学的做法
白萝卜切丝,雪梨切小块
姜片和萝卜丝冷水入锅,约500g清水
大火煮开后加入雪梨块
小火熬煮30分钟即可
冬季来一碗,比喝水管用哦!
小贴士
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