红枣最突出的特点是 维生素 含量高,在富含的众多营养物质中,其中 维生素C 的含量相对于其他食物中含量较高。红枣糖分很高,吃的多了会牙痛,宝宝不宜多吃。另外,枣皮较硬不好消化,宝宝肠胃功能较弱,红枣过多食用还会引起 便秘 。所以建议每天让宝宝吃2-3颗枣即可。
用料
红枣 | 做多少随意 |
枣泥:宝宝补铁和维生素C的做法
红枣最突出的特点是 维生素 含量高,在富含的众多营养物质中,其中 维生素C 的含量相对于其他食物中含量较高。红枣糖分很高,吃的多了会牙痛,宝宝不宜多吃。另外,枣皮较硬不好消化,宝宝肠胃功能较弱,红枣过多食用还会引起 便秘 。所以建议每天让宝宝吃2-3颗枣即可。
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