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无糖低卡无面粉，整体热量就65大卡左右。可以把酸奶换成牛奶、椰奶等。抹茶粉也可以用冻干草莓粉、紫薯粉等替代。
用料
| 抹茶 | 3克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 代糖 | 看着加 |
| 洋车前子壳粉 | 5g |
快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法
酸奶、代糖（我用的赤藓糖醇）、洋车前子壳粉加在一起加热搅拌，我直接搅拌一会儿放微波炉中火30秒拿出来继续搅拌。
![快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法步骤图 第2张]( "快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法步骤图 第2张")
放凉，包裹保鲜膜放冰箱冷藏1h
取出，切块，蘸抹茶粉，开吃
![快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法步骤图 第3张]( "快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）的做法步骤图 第3张")
小贴士
洋车前子壳粉少量多次添加比较好和匀。不冷藏是糯糯的拉丝麻薯，冷藏后更Q
快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡无碳抹茶酸奶伪麻薯（洋车前子壳粉）方法
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