以前吃鸡胸肉喜欢水煮完手撕加黄瓜胡萝卜丝用凉拌菜的方法凉拌,但是需要用到白糖醋等等,不适合减脂减肥,今天这个菜谱是想简单来,发现也挺好吃的,记录下来,省得以后自己忘了。没胃口吃不下油腻菜时可以再翻出来做,哈哈。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
西兰花 | 半朵(大概200g) |
胡萝卜 | 半根 |
盐 | 适量 |
酱油 | 1/2勺或者不放 |
熟白芝麻 | 3、4勺 |
香油或花生油橄榄油 | 1/2勺 |
葱段 | 适量 |
姜 | 4片 |
料酒或啤酒 | 适量 |
水煮鸡胸肉西兰花(减脂减肥餐,少油适合夏天)的做法
荐
少油少糖|碱水包🥨适合减肥食谱大全及做法,烹饪好吃的少油少糖|碱水包🥨适合减肥方法荐
减脂鸡胸肉配西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂鸡胸肉配西兰花方法荐
减脂餐鸡胸肉西兰花胡萝卜食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐鸡胸肉西兰花胡萝卜方法荐
鸡胸肉➕西兰花炒虾仁,减脂餐食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉➕西兰花炒虾仁,减脂餐方法荐
西蓝花炒鸡胸肉(适合想减肥又馋的人)食谱大全及做法,烹饪好吃的西蓝花炒鸡胸肉(适合想减肥又馋的人)方法荐
「减脂餐」水煮鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂餐」水煮鸡胸肉方法荐
减肥减脂餐 花式吃鸡胸肉:鸡胸肉虾饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥减脂餐 花式吃鸡胸肉:鸡胸肉虾饼方法荐
减肥餐之西兰花鸡胸肉盖浇面食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐之西兰花鸡胸肉盖浇面方法荐
#28天减脂餐#超低卡西兰花鸡胸肉鸡蛋羹+素菜食谱大全及做法,烹饪好吃的#28天减脂餐#超低卡西兰花鸡胸肉鸡蛋羹+素菜方法荐
番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐方法荐
减脂午餐(香煎鸡胸肉+西兰花)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂午餐(香煎鸡胸肉+西兰花)方法荐
减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐:鸡胸肉+西兰花+荞麦面方法荐
健身减脂餐:鸡胸西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂餐:鸡胸西兰花方法荐
鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐方法荐
番茄西兰花炒鸡胸肉(减肥餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄西兰花炒鸡胸肉(减肥餐)方法