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减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水方法

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减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图

用料  

薏米 500克
红豆 500克

减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法  

  1. 先用凉水泡红豆薏米,8-12小时。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第2张
  2. 把红豆薏米放在烤盘里。200度30分钟。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第3张
  3. 然后用翻一下。第二次200度30分钟。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第4张
  4. 烤好的有一股香味,嚼一下是脆的。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第5张
  5. 可以用开水泡当茶饮。
    或者用水煮,水开后煮半小时。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第6张
  6. 清汤喝得很舒服。

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第7张
  7. 烤好的红豆薏米装盒备用

    减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤图 第8张

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