3分钟搞定一顿减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟搞定一顿减脂餐方法

适合0厨艺，又想减肥的人士。

用料  

3分钟搞定一顿减脂餐的做法  

1. 包菜焯水煮软后，捞起来。跟打入两个鸡蛋，加入胡椒粉调味。搅拌。

2. 下锅煎熟

3. 3分钟煎好，上菜啦。