用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
黑胡椒 | 0.5勺 |
淀粉 | 2勺 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
快速美味减脂餐,鸡胸胡萝卜饼的做法
胡萝卜鸡胸肉切小块放入搅拌机内
绞成这种颗粒比较细腻的状态,放入一点水,朝着一个方向搅拌,将水搅拌至肉内
依次放入准备好的盐、酱油、料酒、黑胡椒、一个鸡蛋以及2勺淀粉,搅拌均匀
电饼铛预热后刷少量油,放入搅拌好的馅料,单面加热5分钟
反面再加热3分钟,即可食用
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