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2022年5月6日再次减肥食谱大全及做法,烹饪好吃的2022年5月6日再次减肥方法

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2022年5月6日再次减肥的做法步骤图

和大宝每天体重永远差30斤,每天体重起伏都差不多。
目前我126
大宝96

目标我115
大宝85

希望能坚持

用料  

早餐也不能吃太多,一上午网课不运动
鸡蛋牛奶面包水果
中午粗粮肉蔬菜
晚上青菜加汤加牛奶

2022年5月6日再次减肥的做法  

  1. 早餐少量多样

    2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第2张
  2. 晚餐无主食

    2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第3张
  3. 2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第4张
  4. 2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第5张
  5. 2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第6张
  6. 2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第7张
  7. 2022年5月6日再次减肥的做法步骤图 第8张

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