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轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼方法

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轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图

鸡胸肉很容易做柴,但是这个鸡胸肉饼却非常嫩,大人小孩都喜欢。鸡胸肉的热量很低而且没有什么脂肪,加上芹菜和胡萝卜都是多纤维的蔬菜,这个饼的热量绝对低控!

用料  

鸡胸肉 2块
芹菜 2根
胡萝卜 1根
生姜粉 少许
淀粉 1大勺
鸡蛋 1个
食盐 适量
白胡椒粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
蚝油 2大勺
小葱 一小把

轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法  

  1. 鸡肉 蔬菜 都切小块 然后打成泥, 小葱切碎。

    轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 打入一颗鸡蛋,2勺淀粉。

    轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 加入 生姜粉,盐,白胡椒粉,生抽,老抽,蚝油。 全部都搅拌一起。

    轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅刷点油,然后很自由滴做成饼样子,家里吃,不讲究,中火两面各煎3分钟的样子。 就可以吃了。

    轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第5张

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