减肥健身者厨房必备一道菜,只有懒女人没有胖女人哈哈哈
用料
鸡胸肉 | 200g |
熟黑芝麻 | 适量 |
姜葱蒜,盐,胡椒粉,花椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
香油 | 适量 |
孜然 | 适量 |
胡萝卜 | 装饰,可不用 |
开水加姜片 盐,煮熟鸡胸
鸡胸凉了以后手撕开,
电饭锅倒入少量油,加入姜葱蒜,鸡丝,香油,生抽,胡椒花椒,在温度中拌匀,
萨芝麻,拌匀,喜欢香菜的可加入香菜,
装盘,用胡萝卜条围边
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