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宁夏盖碗茶。此茶味道香甜，盖碗茶含有多种维生素和微量元素，对人体具有滋养补益的功效，可以补血养血，特别适合贫血人群
用料
| 小枣 | 两颗 |
| 宁夏枸杞 | 7颗 |
| 核桃 | 一个 |
| 玫瑰花 | 5朵 |
| 桂圆 | 1个 |
| 茉莉花茶 | 适量 |
| 沙枣 | 三颗 |
| 芝麻 | 适量 |
| 老冰糖 | 适量 |
宁夏八宝茶的做法
小枣用微波炉打香
芝麻炒熟
宁夏八宝茶如何做才美味，怎么做宁夏八宝茶简单又好吃
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