隔夜麦片Muesli（自己实验的最爱配比）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜麦片Muesli（自己实验的最爱配比）方法

超市中的袋装Müesli，基本糖分在1/4左右。3勺麦片！1勺糖！

而纯燕麦片，每100克大约才1克糖。

吃Müesli，就是为健康，要不吃它干嘛？

但燕麦片本身的口感并没那么好，不煮的原因也是为了更好保留它本身的营养成分。

其实，让它可以变好吃只需要两大秘诀：隔夜泡和苹果。

用料  

隔夜麦片Muesli（自己实验的最爱配比）的做法  

1. 麦片50g，葡萄干50g（想再低糖的，把葡萄干去了！）牛奶 150ml混合，放冰箱隔夜。带盖罐子，杯子都适合。

2. 第二天，取出，加酸奶适量，苹果丝，干果碎 ，其他水果随意。

3. 最最推荐加些亚麻籽，很营养，而且会有咯吱咯吱的口感。

4. 我选择的Bio小片生麦片，容易泡发，如果你担心生麦片对肠胃刺激，选择即食麦片也可以。
   

小贴士

* 配比可按自己喜好，不是鲜水果，基本都可以提前放进去一起隔夜。
* 如果你想再低糖，可以去掉配方里的葡萄干。只要苹果的甜味。
* 苹果是重要角色，其他水果不重要，苹果一定要有！