减脂伪甜品!解馋必备~
用料
燕麦 | 适量 |
香蕉 | 一根 |
酸奶 | 半杯 |
可可粉 | 适量 |
隔夜麦片~的做法
原材料就是这些啦~需要减脂的换成无糖酸奶更好!
底部一层燕麦,上面铺一层酸奶,再叠加一层香蕉片,如此反复两次,最后一层筛上一层可可粉,我用的高乐高,减脂的话使用无糖可可粉最好啦!
侧面图~
冰箱冷藏一夜!开吃!
小贴士
1.无糖可可粉会有抑制食欲的作用哦
2.口感很像提拉米苏,减脂期当作甜品吃很不错!
3.燕麦片也可以用世壮保健片,那种需要煮的燕麦片,口感会比较有较劲。我用的这款口感就比较软。