每天为了给挑食的小朋友准备早餐费尽脑汁，这款制作方便、营养丰富！吃了还不胖哦😋也是健身达人们的推荐早餐。
用料
| 吐司面包 | |
| 鸡胸肉 | |
| 洋葱 | |
| 胡萝卜 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 橄榄油 | |
| 盐 | |
| 白芝麻 |
早餐鸡多士的做法
鸡胸肉用料理机打成泥、胡萝卜、洋葱切细碎，我为了颜色搭配好看加了一点点辣椒碎。然后放入盐、黑胡椒粉、橄榄油顺一个方向搅拌均匀。至于调料各方多少合适，完全凭你自己口味加入即可。😊
将调好的料，均匀涂抹于吐司上，外表刷少量橄榄油，洒白芝麻适量，入烤箱中层，180度十分钟即可。（若鸡肉涂抹的厚，请适量延长烘烤时间）
有的小伙伴为了漂亮一般会切掉吐司边，可是我喜欢烤好后吐司边缘那种酥脆的口感，表层香软有汁，美味😘
一份完美的早餐送给最爱的你们😘
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