无油,无面粉的土豆泥,健康又美味。之前想做土豆饼,需要加淀粉或面粉辅助成型,并且需要用油煎,热量比较高,所以直接吃土豆泥啦。
健身期间,热量很友好哦,nice~
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜(小) | 1根 |
青豌豆 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
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