红豆又名赤豆,不同于赤小豆(饭赤豆)
红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。
入药治水肿脚气、泻痢、痈肿,并为缓和的清热解毒药及利尿药;浸水后捣烂外敷,治各种肿毒。
因颜色鲜艳容易记住,在古代文学中常用来象征相思。
馋小厨反复比较挑选出大颗粒的小红豆,比正常红豆大,更易出沙
这里做的是1~2人份
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用料
红豆 | 40g |
小薏米 | 20g |
冰糖 | 适量 |
清水 | 适量 |
红豆薏米汤(粥)的做法
准备材料:红豆40g、小薏米20g、冰糖、清水多一点
将红豆、薏米提前浸泡2小时以上
(会呼吸的红豆有小气泡冒出)浸泡一夜后的红豆和小薏米
将冷水入锅煮沸后加入红豆、薏米,大火煮沸换小火慢煮,撇去浮沫
红豆薏米粥煮的红豆有点烂了以后就可以关火,在闷10分钟~晾凉加冰糖
附赠一张红豆薏米冰淇淋~
小贴士
①红豆、薏米洗干净再泡,夏天太热,我放在冰箱里泡了一个晚上
②用砂锅或者高压锅煮的效果更好~
③用电高压锅直接拧到煮粥功能,想吃糯一点的适当延长时间
④关于加冰糖的时间,煮中加和煮好加效果一样~