龙利鱼特别嫩,很适合练习咀嚼的小宝贝,营养也超级丰富。成人吃的话,适量放盐,妥妥的一顿减脂餐
用料
低筋面粉 | 5克 |
龙利鱼 | 一段 |
鸡蛋 | 2个 |
西兰花 | 4朵 |
胡萝卜 | 半根 |
海苔碎 | 少许 |
宝宝辅食:龙利鱼蒸糕的做法
龙利鱼解冻
西兰花胡萝卜焯水
变成西兰花碎和胡萝卜碎
蛋白,龙利鱼,低筋面粉,放辅食机里搅打成泥,然后和西兰花碎和胡萝卜碎海苔碎搅拌均匀,倒入模具中,(模具中放油纸,方便脱模)
表面倒上蛋黄
凉水入锅,水开后,蒸20分钟,脱模,切片,又好看又好吃
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