巨好喝‼️营养米糊大合集🥣全家都能喝🤤食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好喝‼️营养米糊大合集🥣全家都能喝🤤方法

叮🔔每日米糊时间到！今天再来分享几款米糊！每款都好喝🤤姐妹们收藏起来做去吧！

用料  

巨好喝‼️营养米糊大合集🥣全家都能喝🤤的做法  

1. 🖤三黑米露
   🛒食材：黑芝麻35g、黑豆35g、黑米35g
   

2. 💚百合绿豆米糊
   🛒食材：豌豆20g、绿豆g、莲子5g、百合5g、胚芽米60g
   

3. 🥕胡萝卜燕麦小米糊
   🛒食材：胡萝卜20g、燕麦40g、小米30g
   

4. 🥜红豆花生米露
   🛒食材：红豆30g、花生20g、胚芽米60g
   

5. 🤎红枣核桃小米糊
   🛒食材：南瓜20g、红枣20g、核桃10g、藜麦40g、小米30g
   

6. 💜莲子银耳紫米露
   🛒食材：银耳30g、莲子8g、百合6g、黑米60g
   

小贴士

👩‍🍳制作方法：米，豆类可以提前浸泡1小时，所有食材放破壁机+800ml左右的水💦选择米糊模式打成米糊即可✅
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营养搭配~是早餐不错的选择全家都可以喝！