在我女儿十个月以前相比同龄人都要矮小一些(我165cm,老公175cm,都是不矮的),奶粉喝得又少,当妈妈的就很焦虑,特别是和同龄孩子家长一起交流时候,就特别惭愧,觉得没有把孩子养好,也有一种朴素的理念:吃得丰富,营养就全面,就会身体好,长的结实。
所以,就开始了我的养儿摸索,从孩子六个月开始就逐渐尝试各种吃食给孩子,通过一年的摸索,现在保留了几种孩子爱吃又操作简单,营养全面的辅食。
其中这款营养米糊是我家每天都要做的,女儿从不到一岁时候喝半碗,到现在可以喝一碗(150毫升以上)。
孩子18个月体检,医生夸赞了我,体重12公斤,身高84cm,说发育非常好,长上来了,我给她说了我的喂养方式和每天的吃食(每天保证奶量400毫升,包括酸奶,肉(鱼虾),蛋,坚果,水果,蔬菜,杂粮都要有),医生说这样非常好,是要吃的全面。
所以我写出来给宝妈朋友们,希望能给更多朋友一些参考,如果能帮助到亲,我很开心,当然我不是大厨,独自带娃,每天时间有限不能够在造型,色彩上完美,我只作为一个母亲,一个爱生活的人的一点分享,喷子绕道,欢迎更多朋友点评,大家互帮互助。
用料
大米 | 俩把 |
小米 | 俩把 |
核桃 | 4个 |
红枣 | 9颗 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米 | 半根 |
除了核桃,红枣,大米小米不变,其他每天都会变化,胡萝卜玉米有时候会换成胡萝卜山药,或者芋头,或者红薯,或者苹果 | |
水 | 4碗 |
大米小米的重量没有用称称过,都是用手抓俩把放到碗里,当然每个人手大小不同,唯一标准是放在碗里俩种米合起来是半碗 | |
大米 | 杯 |
红枣 | 颗 |
花生 | 克 |
宝宝每天必喝的营养米糊(健脑养血)的做法