用料
乌鸡 | 半只 |
松茸 | 200g |
苹果、猕猴桃 | 各两个 |
平谷桃 | 1个 |
杂粮馒头 | 1个 |
减脂增肌早餐-130820-松茸乌鸡汤,杂粮馒头,鲜榨苹果猕猴桃汁,桃子的做法
乌鸡切小块洗净,大火烧开,撇去血沫,加入枸杞和少量料酒,转成小火,炖一个小时后加入松茸,在炖5分钟,加入盐起锅。
苹果和猕猴桃榨汁
容器中放少许水,放入冷冻杂粮馒头中火1.5分钟加热
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