怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」方法

雨水
万物复苏
需要雨水的滋润
女人们养颜护肤
也离不开食物的滋补
今儿的主角
美容养颜四季皆宜的
——木瓜

木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食；产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，也是美容护肤养颜的佳品。

用料  

怡s【雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶】的做法  

1. 先写个生
   感觉我给它添了不止一倍的籽

2. 1、桃胶、皂米角用纯净水浸泡12小时以上，中途换水3～4次，去除杂质。

3. 2、木瓜去籽，一半挖深一点用来做容器；一半用来挖球。

4. 3、桃胶、皂米角、冰糖、木瓜球先加适量清水，水开后小火炖煮20分钟。
   4、最后加入牛奶，煮开即可关火（牛奶煮久了会容易出絮状物并破坏营养成份）。
   5、另一半木瓜容器上锅蒸5分钟或是微波炉加热2分钟，然后装入炖品即可。

5. 冬天喝热的，夏天也可以冷藏了喝！