最近在减脂 晚上不适合吃很多 也不能不吃
索性每晚吃一碗酸奶麦片加上喜欢的水果
满满的仪式感~
用料
酸奶 | 一小碗 |
坚果麦片 | 一小碗 |
水果:金奇异果 | 1只 |
蓝莓 | 几个 |
百香果 | 1个 |
健康水果酸奶麦片碗的做法
先将酸奶和坚果拌匀
水果洗干净 奇异果刨皮切片
切一个百香果
大功告成啦! 健康又好吃😋
小贴士
可以尝试希腊酸奶 减肥的话
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