给足一天营养的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的给足一天营养的早餐方法

火星哥哥一早起来有起床气，胃口不好，一时兴起，做个色香味俱全的营养早餐，果然他吃得很香啊😂

用料  

给足一天营养的早餐的做法  

1. 先把西兰花、胡萝卜、玉米粒洗净焯水备用

2. 西红柿切细与焯水后的西兰花、胡萝卜粒、玉米粒摆放在吐司面包片上

3. 摆的好看点哦😄

4. 来个全景，烤箱上下温度200度预热，将马斯卡彭芝士条铺在面包上

5. 将吐司面包放入烤制8分钟后取出，煎鸡蛋八成熟放上少量盐和黑胡椒粉，煎好的鸡蛋放在烤好的面包上即可

6. 好吃得不得了哦