在冬天暖暖的日子里,当大汗淋漓的健身之后,如果喝一杯100%的纯果汁,既可以补充Vc,又可以缓解运动的火气😡,最佳的组合就是火龙果梨汁了……
用料
火龙果 | 一个 |
皇冠梨 | 一个 |
矿泉水 | 150克 |
火龙果梨汁的做法
火龙果用刀削掉表皮,留下内层的红衣
皇冠梨去皮去核
全部切块放入料理机,加入矿泉水,OK👌
小贴士
梨汁氧化很快,也可加冰块
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