夏养心，莲子百合可以安排起来啦…食谱大全及做法，烹饪好吃的夏养心，莲子百合可以安排起来啦…方法

夏养心，百合+莲子，
怀山药干+薏米，健脾祛湿，
辅之红糖红枣，些许甜蜜，美容养颜，提升口感！
刷牙洗脸的功夫，豆浆机一键搞定，如果有更高级的什么破壁机料理机更好，我是没有哈哈😄

用料  

夏养心，莲子百合可以安排起来啦…的做法  

1. 材料洗干净，红枣去核。放入豆浆机，加入1000毫升水，按键：米糊
   这些差不多正好2大1小的量，随便搭配些干粮…很完美！

2. 香浓丝滑…自己做的干净卫生，真材实料！