所谓三月不减肥,四五六月徒伤悲。
去年减了60斤,今年还有20斤的目标,给自己加加油打打气,一定要成功啊!想减肥的小伙伴我们一起监督打卡哈。
至于今天这款吐司。嗯,我是想做全麦吐司来着,无奈由于疫情原因买的全麦粉迟迟不肯到。
吐司整体是比较软的,但吃进去的口感确实像全麦吐司,噎得慌。
以后我会不定时更新减脂餐的,把我觉得好吃热量又低的美食分享给大家。
用料
高粉 | 230克 |
玉米面 | 70克 |
鸡蛋加水 | 190克 |
酵母 | 3克 |
糖 | 10克 |
植物油 | 15克 |
盐 | 2克 |
我的减脂第一餐——玉米面吐司的做法
详情见视频。