黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼方法

用料  

黄油咖喱烤三角豆花菜三文鱼的做法  

1. 烤箱预热200度。花菜洗好，切块，放入烤盘中，加一勺油，黄姜粉和孜然粉，搅拌好。烤15分钟。烤的时候可以搅拌几次防止烤糊。

2. 大蒜压成泥，加咖喱粉，garam masala粉，一点盐，搅拌。chickpeas三角豆罐头沥干水分。大蒜咖喱酱分两半，一半与三角豆搅拌。放入到烤盘，跟花菜搅拌，再烤20分钟。

3. 黄油提前从冰箱拿出来，让它变软。鲜贝，虾仁，剩下的大蒜咖喱酱和软化的黄油搅拌好。

4. 虾仁鲜贝加入烤盘中搅拌，再烤10-15分钟

5. 青甜椒，樱桃番茄切块

6. 放入烤盘中，搅拌，再烤1-3分钟。

7. 可以享受了！

小贴士

✔️可以根据自己的喜爱，加其他蔬菜，比如花菜换成土豆等
✔️鲜贝，虾仁可以换成三文鱼或任何其他鱼，甚至可以不放任何海鲜也好吃