绿色是可以令人放松的颜色,忙碌的工作生活后来一杯苹果菠菜猕猴桃汁,驱赶今天的不快,带来绿色好心情。
用料
苹果 | 310g |
菠菜 | 30g |
猕猴桃 | 40g |
绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的做法
将猕猴桃剥皮、切成适当大小,待用。
剔除苹果的果籽,苹果切成适当大小,待用。
先放入一半苹果榨取果汁,再猕猴桃、苹果、菠菜交替放入榨取果汁。
小贴士
猕猴桃是集护肤美容、瘦身于一体的水果之一,因此有“猕猴桃瘦身养颜”这一词出现。其中丰富的膳食纤维可延缓糖分和胆固醇的吸收,排除肠内垃圾。
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