海参牛奶鸡蛋羹做法烹饪大全 地道海参牛奶鸡蛋羹如何做

海参是典型的高蛋白，
低脂肪，低胆固醇食物，
海参牛奶炖蛋营养丰富，
提高免疫力，
增强骨骼，
美容养颜等～

用料  

海参牛奶鸡蛋羹的做法  

1. 将鲜牛奶下锅加热，不用烧开，边上冒小泡就行。

2. 干净的容器
   加入一个鸡蛋，
   顺时针方向拌匀
   

3. 加入牛奶
   盖上耐高温保鲜膜
   膜上用牙签刺几个洞
   上蒸箱或蒸锅蒸15分钟
   完了焖5分钟再出锅
   
   

4. 加入提前发好的海参
   如太大可切成片
   开水烧5分钟左右
   加入牛奶鸡蛋羹
   再蒸2分钟，这步骤也可省略
   
   
   

5. 加入蜂蜜
   

6. 蒸出来的美味

7. 鲜香嫩滑
   美味可口
   

小贴士

💞提示：上面食材配料是一人份，
不喜甜食的朋友可把蜂蜜换成生抽。