红枣我用的是新疆灰枣,个头不是很大,这个可以根据自己控制量
用料
红枣(灰枣) | 8颗 |
红豆 | 30g |
大米(或糯米) | 20g |
枸杞 | 10-15粒 |
莲子 | 30g |
薏米 | 20g |
水 | 800ml |
莲子红枣杂粮糊的做法
洗净,为了方便打,我把豆子和莲子,薏米前一天晩上泡了泡,不泡也可以
倒入全自动破壁机里,点养生糊,就可以了,等吃,机子工作完会有提示音
喜欢甜的可以加,我就原味,红枣本身有甜味,不够的自己加
配上鸡蛋和南瓜,不要太美了
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