这道菜有没有小美都能做,有小美配比更精准,新手也成功。这个份量是一人食的份量,炖鸡的同时,蒸两个地瓜,就是主食了。
用料
鸡 | 270g |
红枣 | 5颗 |
泡好的花胶 | 30克 |
玉米油 | 10克 |
生抽 | 10g |
盐 | 1/2茶匙 |
料酒 | 10g |
清水 | 150克 |
姜片 | 10g |
红枣花胶炖鸡(小美版)的做法
斩块的鸡肉270g,放入网篮,放入主锅,水加至末过鸡肉。
设置6分钟/50度/速度4.5。
将鸡肉里的嘌呤,脏东西清洗出来,清水洗干净备用。
主锅内加玉米油10g,加入鸡肉270g,泡好的花胶30g,姜片10g,料酒10g,生抽10g,盐1/2茶匙,设置8分钟/V/反转小勺爆炒。
然后把炒好的鸡肉,装入炖盅,加入五科红枣,清水150g。
设置60分钟/V/反转小勺(不反转也行)。
时间到,一盅香气四溢,又滋补的红枣花胶鸡就炖好了,炖鸡的同时蒸上两个地瓜,主食也有了,如果还能吃得下,再炒个青菜就行了,一人食也可以营养均衡又美味。