减肥戒糖期也能吃的甜点
酸奶星人最爱
健康低脂纯天然
用料
蓝莓 | 30g |
原味液体酸奶 | 150g |
圆底模具 | 1个 |
任意你喜欢的水果 | 任意 |
蓝莓冻酸奶的做法
把模具、蓝莓或者任意你喜欢的水果洗净
先将大概80g酸奶倒入模具,摇晃,铺满模具底部。再放入蓝莓等水果,要均匀分布哦,这样之后切开才好看。最后再把剩余酸奶倒入。(不建议用希腊酸奶,太稠了晃不开)
在模具上包上一层保鲜膜,放入冰箱冷冻层,冷冻3小时左右。
拿出来,切开!摆盘!拍照!开吃!(觉得酸的话还可以加一点点蜂蜜)
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