山药配一宝,不看医生身体好!
杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。山药搭配杏仁食用效果更好,可补肺益肾。有时间的时候,为家人煲些山药杏仁粥、饮。不仅能清泄燥邪,还能滋润脏腑、补中益气,帮助家人安然度过炎热的夏天、干燥的秋天。
快快喝起来哟~
用料
杏仁粉 | 8克 |
铁棍山药 | 128克 |
冰糖 | 12克 |
纯净水 | 750克 |
超级无敌好喝的~山药杏仁饮(破壁机版)的做法
1)山药去皮,蒸熟。再把称好的冰糖、杏仁粉和蒸熟了的山药一起放进破壁机里,加750克水,(或一半水一半牛奶)摁果蔬键,再摁启动键。
2)几分钟后,好喝的山药杏仁饮就好了!
小贴士
这个山药杏仁饮,大家做的时候可以适当再加点冰糖,我都是按照家里人的习惯加的糖,(家人不喜欢喝太甜的)只是意思意思哈!