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桑葚、红枣、枸杞、小米四物同时为食谱有补血养气、滋肝补肾、滋养脾胃、培元乌发、安神助眠等功效。
此粥浓稠酸甜可口,营养丰富,老少皆宜。👪
用料
小米 | 100克 |
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 15克 |
桑椹干 | 20克 |
桑椹枸杞红枣小米粥的做法
酸甜可口
准备小米,桑椹干,枸杞,红枣
把食材清洗干净
加入适量水开火熬煮到小米开花,粥浓稠即可。
营养丰富,老少皆宜。
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