最近在减大肚腩,饮食调整为少食多餐又戒糖,不知该如何加餐
临时起意,把家里现有的材料一锅炖,竟然意外的好吃
南瓜入口即化而银耳也出胶了
因为戒糖,才加的红枣和枸杞,没曾想竟然甜度刚刚好,也可能戒糖久了,对甜度要求不高了
用料
小米 | 约1汤勺 |
南瓜 | 两片 |
银耳 | 1/6朵 |
枸杞 | 约10-15粒 |
红枣 | 4颗 |
小米南瓜银耳红枣枸杞粥的做法
荐
银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳桃胶红枣枸杞红豆薏米羹方法荐
红糖枸杞红枣小米粥食谱大全及做法,烹饪好吃的红糖枸杞红枣小米粥方法荐
红枣枸杞红糖小米粥食谱大全及做法,烹饪好吃的红枣枸杞红糖小米粥方法荐
银耳红枣枸杞粥✨做法烹饪大全 地道银耳红枣枸杞粥✨如何做荐
红枣枸杞木瓜雪梨银耳羹食谱大全及做法,烹饪好吃的红枣枸杞木瓜雪梨银耳羹方法荐
红枣枸杞银耳羹(皂角米版)食谱大全及做法,烹饪好吃的红枣枸杞银耳羹(皂角米版)方法荐
南瓜红枣枸杞花生粥食谱大全及做法,烹饪好吃的南瓜红枣枸杞花生粥方法荐
银耳枸杞红枣粥做法烹饪大全 地道银耳枸杞红枣粥如何做荐
银耳莲子薏米枸杞红枣汤食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳莲子薏米枸杞红枣汤方法荐
银耳枸杞红枣皂角米羹食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳枸杞红枣皂角米羹方法荐
银耳桂圆大枣枸杞粥食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳桂圆大枣枸杞粥方法荐
红枣枸杞银耳粥做法烹饪大全 地道红枣枸杞银耳粥如何做荐
银耳黄豆枸杞小米粥食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳黄豆枸杞小米粥方法荐
银耳红枣枸杞粥做法烹饪大全 地道银耳红枣枸杞粥如何做荐
银耳皂米角红枣枸杞糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的银耳皂米角红枣枸杞糖水方法