独家私房菜之番茄🍅龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的独家私房菜之番茄🍅龙利鱼方法

鱼，是我的心头好，不长肉还可口。我的眉头为何常年舒展，别问，问了就是湖河海江。

紧致的口感，饱满的视觉效果，一口下去丝丝绵滑，我已沉醉，小煮们也一起与我沉沦吧~

用料  

独家私房菜之番茄🍅龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼切块备用
   再加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟

2. 番茄去皮，切成丁

3. 锅烧热后倒入适量油，加入蒜末，葱姜，洋葱炒香后，放入切好的番茄丁，中火不断翻炒。
   
   番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒（减肥的宝贝番茄酱就略过啦~）

4. 锅开后放入煮熟的龙利鱼块，西兰花，金针菇，豆腐，煮5分钟左右
   加入水淀粉，收汁浓稠，然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅即可。

5. 柔嫩软滑的龙利鱼片配上清新酸甜的番茄，浓郁的汤汁牢牢把住你的口舌，就算是减肥也能吃饱饱，小仙女们每天嚷嚷着想要的甜蜜今天一步到位~
   
   炒鸡无敌好吃的番茄龙利鱼小煮们开始上手了吗？