🌈凉拌黄瓜鸡腿肉做法烹饪大全 地道🌈凉拌黄瓜鸡腿肉如何做

在这个非常时期，家人的健康是很重要的，健康的饮食能提升身体免疫力，所以一日三餐的热量，维生素，矿物质，膳食纤维，蛋白质都应摄入，今天做一道凉拌黄瓜鸡腿肉，既营养又健康

用料  

🌈凉拌黄瓜鸡腿肉的做法  

1. 准备好食材

2. 先把鸡腿洗净，骨头和肉分离

3. 鸡肉冷水下锅，放入生姜葱段，料酒焯水10分钟

4. 蒜切末，小米红辣椒切圈，香菜切段

5. 先调料汁，碗中放入蒜末

6. 加入六月鲜10克特级轻盐原汁酱油

7. 加入味达美柔香米醋

8. 加入白糖，白芝麻，香油搅拌均匀

9. 鸡肉煮熟捞出放入冰水中

10. 黄瓜洗净切丝放入盘底‘

11. 鸡肉切块码放在黄瓜上面

12. 浇上料汁

13. 表面放入香菜和红椒圈

14. 凉拌黄瓜鸡腿肉就做好了

15. 香脆清爽可口，做法简单，赶紧来试试吧

小贴士

🌻鸡肉煮好后一定要放入冰水中，这样肉的口感非常好
🌻制作过程中没有放盐，少吃盐对身体有很大好处，所以只放了六月鲜10克特级轻盐原汁酱油，喜欢吃辣的可以放适量辣椒油