减脂好伴侣无敌好吃的万能番茄汤底之冬瓜肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好伴侣无敌好吃的万能番茄汤底之冬瓜肥牛汤方法

用料  

减脂好伴侣无敌好吃的万能番茄汤底之冬瓜肥牛汤的做法  

1. 番茄🍅五个  （冬瓜 肥牛）可替换  生抽 蚝油  盐 味精  糖（我断糖主义所以没放）

2. 锅中放油一点点🤏（我用的橄榄油）热了之后倒进切碎的番茄🍅  切碎点更容易煮化

3. 炒的差不多起沙了放蚝油  生抽  糖适量

4. 炒成更沙沙的感觉

5. 倒进去三小碗水（适量）盖盖子煮15-20分钟

6. 汤底浓稠了 丢进去冬瓜（或者蘑菇自己爱的任何东东进去）

7. 铺好一层肥牛 哇哈哈哈哈哈（因为我很少吃主食 所以减肥期间肥牛是我最后的倔强）盖盖子焖5-10分钟  香味扑鼻

小贴士

番茄可以先去皮   在顶上切十字花刀 然后沸水浇上去  很容易就剥掉了  去皮口感更好  （本人很懒省略了）

在蚝油生抽那步骤添加点糖 味道更鲜  而且不会那么酸哈 （本人喜欢酸一点 而且断添加糖 所以没放）

冬瓜 肥牛自己可以替换  或者添加自己更喜欢的食材  这个汤底很万能😊  

非专业厨师  野生的美食爱好者  乱做  大神勿喷  喜欢的小宝贝收藏点赞  谢谢哈～