家里人多少都有点肠胃问题,尤其是我爸天冷了,胃不适厉害,去了几趟医院,胃病还是反反复复,嗳气多,吃完饭容易腹胀。
前段时间听人介绍,找了个厉害的中医,医生说最好是做食疗搭配yao物慢慢养,现在家里整理了很多这方面的食谱。
今天给大家分享一道比较实用的菜,最近也才做给我爸吃,简单而且容易上手。
用料
鲫鱼 | 2条 |
木瓜 | 1个 |
枸杞 | 少量 |
鸡精、盐、料酒、姜、食用油、葱花 | 适量 |
清洗好鲫鱼,把姜切片,木瓜切块备用。
然后把鲫鱼放入碗里,放入姜片和葱,倒入料酒,腌制一小时。
另外,起锅倒入清水,加入鲫鱼,枸杞小火炖煮30分钟。倒入木瓜,盐,鸡精,食用油,煲20分钟即可出锅。
吃完饭如果胃胀气,肚子痛,不舒服再喝一杯味常舒,20分钟基本就缓解了,比较适合慢性胃炎调养。
小贴士
这个菜主要是健胃增进食欲,特别适合慢性萎缩性胃炎,胃溃疡,另外就是搭配味常舒,可以帮助加快肠胃粘膜修复,止痛止胃不适或者出血。