减脂期一般是要戒糖的,所需要的糖一般可以从碳水、蔬果中获取,今天这道美食———烤南瓜,可以满足减脂期对糖的需要。
不过,做好后,好吃是很好吃了^ω^,但是真的很甜,建议偶尔吃一次,不要吃太多啦。不然糖摄入过量,身体会感觉酸困、乏累,而且黄色食物吃太多脸色会发黄的😔
用料
南瓜(菜市场有卖的黄皮南瓜) | 250克 |
植物油 | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
减脂期也可以吃的美味———烤南瓜🎃的做法
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