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全部放电饭锅里选择混合米煮、 锅里加油是为了防粘.
这一锅大概370卡 左右、 我分早中午吃.
用料
| 红枣 | 2颗 |
| 黑米 | 1大勺 |
| 大麦 | 1/4杯 |
| 糙米 | 1/4杯 |
| 水 | 2 杯 |
| 油 | 1小勺 |
健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法
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健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭方法
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