这个酱可以搭配水煮菜,意大利面发挥想象力可以搭配所有你能想得到的东西😄
配水煮菜真的超级好吃!
用料
花菜 | 300g 半个左右 |
洋葱 | 100 |
鸡胸肉 | 40g |
调味 | |
盐 | 3/4小勺 |
黑胡椒 | 1小勺 |
肉豆蔻 | 1小勺 |
无油无面粉高蛋白的百搭酱 你们猜猜我是用什么做的😄的做法
花菜,洋葱,鸡肉切碎放微波炉里蒸熟 800w 7min
我用的是火鸡里脊 火鸡肉含铁更多用料理机打成酱状,就可以吃辣
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