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告诉你怎样健康吃辣食谱大全及做法,烹饪好吃的告诉你怎样健康吃辣方法

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告诉你怎样健康吃辣的做法步骤图

辣椒对某些人的吸引力是致命滴,几顿不吃憋的慌。如何满足口福又不后遭罪?

用料  

辣椒

告诉你怎样健康吃辣的做法  

  1. 1、辣椒最好做熟了吃,减少对胃肠刺激;

  2. 2、多吃甜和酸的食物帮助解辣;

  3. 3、尽量选降燥、泻热的食物来搭配,如苦瓜、丝瓜、绿豆

TAGS:健康
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