海带苗是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍,含有大量纤维的蔬菜。
用料
海带苗 | 250克 |
醋 | 2勺 |
小米椒 | 6个 |
生抽 | 4勺 |
大蒜 | 5瓣 |
吃过了海带苗再也不想吃其它海带了的做法
海带苗洗干净,水沸腾后下锅至水开捞出备用。
海带苗煮沸后要用冷开水浇冷海带苗
灵魂凉拌伴侣
海带苗和凉拌料搅拌均匀
开吃
荐
裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮食谱大全及做法,烹饪好吃的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮方法荐
儿子再也不想吃外面买的红糖馒头了食谱大全及做法,烹饪好吃的儿子再也不想吃外面买的红糖馒头了方法荐
吃了还想吃的蒸带子螺食谱大全及做法,烹饪好吃的吃了还想吃的蒸带子螺方法荐
自己做🐟松后再也不想吃外面的了食谱大全及做法,烹饪好吃的自己做🐟松后再也不想吃外面的了方法荐
喝过这一碗就再也不想喝西餐厅的奶油蘑菇浓汤了食谱大全及做法,烹饪好吃的喝过这一碗就再也不想喝西餐厅的奶油蘑菇浓汤了方法荐
有了这道海鲜意面,蛙儿子再也不会离家出走了食谱大全及做法,烹饪好吃的有了这道海鲜意面,蛙儿子再也不会离家出走了方法荐
水果茶「🍹喝了再也不想喝外面的所谓水果茶了」食谱大全及做法,烹饪好吃的水果茶「🍹喝了再也不想喝外面的所谓水果茶了」方法荐
鲜柠海带(好吃到不想停筷子)食谱大全及做法,烹饪好吃的鲜柠海带(好吃到不想停筷子)方法荐
吃完,再也不想在外面吃虾蟹鸡煲了!超赞!!食谱大全及做法,烹饪好吃的吃完,再也不想在外面吃虾蟹鸡煲了!超赞!!方法荐
干炸带鱼,不溅油不回软,凉了也好吃食谱大全及做法,烹饪好吃的干炸带鱼,不溅油不回软,凉了也好吃方法荐
香煎带鱼(煎了不用再红烧就直接吃)食谱大全及做法,烹饪好吃的香煎带鱼(煎了不用再红烧就直接吃)方法荐
海带也是海的鲜,但不会伤害生命~海带萝卜丝汤,慈柔如大海的鲜汤食谱大全及做法,烹饪好吃的海带也是海的鲜,但不会伤害生命~海带萝卜丝汤,慈柔如大海的鲜汤方法荐
吃了这个椰蓉酥真的不想吃其他点心了食谱大全及做法,烹饪好吃的吃了这个椰蓉酥真的不想吃其他点心了方法荐
「酥焖带鱼」这样吃鱼,再也不用担心卡刺了!的详细做法,「酥焖带鱼」这样吃鱼,再也不用担心卡刺了!做法技巧荐
双色蓝莓慕斯蛋糕—听说吃了它不再想吃冻芝士食谱大全及做法,烹饪好吃的双色蓝莓慕斯蛋糕—听说吃了它不再想吃冻芝士方法