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可可姜黄饮(生酮可食)食谱大全及做法,烹饪好吃的可可姜黄饮(生酮可食)方法

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可可姜黄饮(生酮可食)的做法步骤图

姜黄粉可以抑制发炎,对肠胃非常好。

这款新品喝完之后特别暖,非常适合秋冬。

用料  

热水 75克
巧克力(100%)或可可粉(可不加) 9克
椰子 6克
姜黄粉 1克
黑胡椒粉 0.5克
代糖 10克
无糖杏仁奶 75克
肉蔻粉 适量

可可姜黄饮(生酮可食)的做法  

  1. 将巧克力掰碎,所有材料(除肉蔻粉)之外混合,用Blender打2分钟。

    表面撒肉蔻粉装饰。

    可可姜黄饮(生酮可食)的做法步骤图 第2张
  2. 每杯热量124大卡,碳水2.4克,脂肪11.9克,蛋白质2.4克。

    如无巧克力热量更低。

    可可姜黄饮(生酮可食)的做法步骤图 第3张

小贴士

姜黄素是脂溶性的,所以尽量不要去掉油脂。

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