健康无糖的小零食,可以作为健身运动后一种能量的补给!板栗和山药都可以健脾,益气的功效,搭配一起会有丝丝甜味,不会像板栗单独吃会很甜,对不喜甜的人来说会稍微容易接受一些,而肉桂粉有独特的香气,会增加口味的层次感!
用料
板栗 | 10个 |
铁棍山药 | 1小段 |
肉桂粉 | 少许 |
栗子山药团的做法
板栗去皮和铁棍山药一起蒸煮
取出蒸好的铁棍山药,压成泥
我是偷懒,压了一会,直接用料理机打成泥状了!
然后捏成栗子的模样,沾上少许肉桂粉就成了
小贴士
喜欢甜一点的,可以随意加一点枫糖浆。
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