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清热解暑祛湿茶/夏日必备食谱大全及做法,烹饪好吃的清热解暑祛湿茶/夏日必备方法

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清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图

天气太热了,这个比各种各样的饮料强,清热解暑,冰镇一下冰冰凉~肠胃不好不建议冷饮- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

用料  

鲜冬瓜 500克
白术30克,云苓50克,苡仁60克,陈皮2角,冬瓜干1包
冰糖 适量(可不加)

清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法  

  1. 所有食材准备好,此凉茶加了糖冬瓜微甜,白术有点味但祛湿功效较大(接受此味可多加几片),如果小孩不喜欢这个味,可以在差不多煲好的时候加冰糖

    清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图 第2张
  2. 糖冬瓜剪成小粒

    清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图 第3张
  3. 鲜冬瓜洗干净切件,保留皮和核

    清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图 第4张
  4. 全部食材一起入锅,清水适量,大火煮开转中小火煮约40分钟

    清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图 第5张
  5. 煮好了滤渣,当茶喝,喜甜可以适当加冰糖调味(我们没有加,因为糖冬瓜有点甜,煮好了微甜)喜凉放冰箱冷藏

    清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤图 第6张

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