#补钙补铁补维生素#上个礼拜收到推送的一篇关于潮汕美食——粿肉的文章。准备好食材后给宝宝做成了手指食物。温热的时候吃,香香软软的。
用料
鸡蛋 | 1个 |
香菇 | 1个 |
瘦肉 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
西葫芦 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
香葱 | 适量 |
豆腐皮 | 适量 |
9M手指食物:粿肉卷卷卷的做法
准备食材、豆腐皮提前泡软;
泡软的豆腐皮上蒸锅蒸,15分钟左右,蒸好后放一旁,待用;
瘦肉、胡萝卜、香菇、西葫芦、剁成碎,待用;
鸡蛋打散,待用;
将瘦肉泥、胡萝卜碎、香菇碎、西葫芦碎加入到蛋液中,放入适量淀粉,混合均匀;
平铺豆腐皮,取适量的肉馅,从左往右卷;
卷好后,上锅蒸15—20分钟,蒸好后即可食用。
小贴士
1、干的豆腐皮容易破裂,过水泡软蒸熟后,包裹肉馅更具有延展性;
2、全部食材保证宝宝不过敏的情况下使用,如本食谱有过敏食材,可以去除掉、或者等量替换成其他食材;
3、我家宝宝9M+、食谱中没加调味料,本食谱同样适合大宝宝们,调味料自行添加;