排毒养颜润肺止咳的陈皮川贝柠檬膏的详细做法，排毒养颜润肺止咳的陈皮川贝柠檬膏做法技巧

陈皮川贝柠檬膏是一种营养价值比较高的食品，我给大家说说陈皮川贝柠檬膏的七大好处：
1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。
2、排胆石。每天早晨前1小时喝一勺柠檬膏，有助排除胆结石。
3、治咳嗽。柠檬生津化痰，川贝清热润肺，陈皮化痰止咳。
4、降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。
5、助消化。吃油炸食物感觉烧心，不放在温水中加勺柠檬膏再饮用，可帮助消化。
6、预防感染。每天2-3次，可预防尿路感染。
7、防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可以加快排便。

陈皮川贝柠檬膏除了可以清热化痰止咳，对熬夜上火、烟酒过多的男士也有很好的保健作用；因为加了柠檬，对淡化色斑、排毒美白、减肥美颜有很好的功效。
对于小儿的百日咳也是很好的良方，哺乳期机怀孕三个月以上的孕妇也可以适量喝一些，1岁半后的小孩就可以喝。
禁忌！禁忌！禁忌！----因为柠檬膏是由多量的多晶黄冰糖熬制出来的，所以糖尿病人禁止食用！！！

用料  

排毒养颜润肺止咳的陈皮川贝柠檬膏的做法  

1. 柠檬温热水浸泡除去表面的蜡。

2. 再用盐搓洗，搓洗时能闻到很香的柠檬味，超级好闻哦！洗完晾干绝不能有水，绝不能有水！绝不能有水，重要的事情说三遍

3. 切片去籽，有籽的话会苦哦！

4. 陈皮一定要洗几遍洗干净后烘干。

5. 用研磨机研成粉。五年陈皮味道更醇厚，研碎后能闻到很浓郁的清香味道。
   

6. 川贝选用川贝母作为配料，我选的是非野生川贝母，如果亲们换成野生川贝母，适当减少用量，野生药效更强，放多了也会苦。

7. 洗净晾干研成粉，在熬制过程中才能发挥更好的药效。

8. 冰糖我选用的多晶云南黄冰糖，黄冰糖相比单晶冰糖营养价值和止咳化痰润肺效果更佳。
   

9. 以上材料证明备好后一层一层放入隔水炖盅，最后上面洒满剩余素所有冰糖，盖好盖子不要让水流进去。
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10. 隔水炖盅炖15个小时即可，中途要加水防止干烧哦

11. 这是炖十五个小时后粘稠的汤汁和深色的柠檬片。

12. 晾微凉装瓶子密封保存可以保存几个月，开盖后要放入冰箱冷藏存放哦！

小贴士

不要等彻底放凉再装，汤汁真的很浓稠，不好灌哦😁